メンタルヘルス

うつ病

旅好きがうつ病になったので療養旅行に行ってみた

25歳までに47都道府県を制覇した濃い茶です。 無類の旅行好きの私ですが、うつ病の治療中に療養として旅行に行った時は さすがに楽しむことができませんでした。 旅行好きがうつ病になった 月1回のペースで県外への旅行をしています。 旅行の帰...
うつ病

うつ病は治らない?治さずに飼いならすとラクになる!

うつ病は完治させるのが難しいというのが一般的な理解です。だからこそ、自分がうつ病となった時に大きなショックを受ける人が多いのでしょう。私もうつ病になった時は早く治さなければという焦りとの闘いでした。でもそれは悪影響だったのです。
うつ病

退職届を出したらうつ病の症状が一瞬で治った話

休職から復帰した後も治りそうで治らない、うつ病の症状。このまま一生治らないのではという不安を解消したのはたった1つの行動でした。
うつ病

【公務員のうつ病】休職した時なにしてるの?療養休暇90日の過ごし方

公務員時代にうつ病で長期療養のため90日間休職していました。うつ病の場合は自宅療養が多く、行動の制限もありません。休職中の実際の過ごし方を紹介します。
キャリア

毎日定時の24歳公務員女子がうつ病になった3つの理由

毎日定時でやることもなく、極端に辛いこともない。公務員の中でもみんなが羨む職場にいたにもかかわらず、うつ病になりました。
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